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21 mai 2012 1 21 /05 /mai /2012 08:27

3smoothies 

 

Voici une recette simple, rapide et saine pour vous rafraîchir quand le soleil va enfin pointer le bout de son nez ! ! !

 

Vous mixez 350 gr de fraises avec une banane et 50 gr de sucre roux dans le bol du Cook'in (ou sinon dans un Blender) en appuyant 15 secondes sur la touche turbo

 

Puis vous ajoutez 1 yaourt brassé et 10 glaçons et vous réglez le minuteur sur 30 secondes et la vitesse sur 4

 

Vous pouvez bien sûr faire des Smoothies avec 500 gr de fruits de votre choix et doser le sucre selon vos goûts et l'acidité des fruits !

 

Le résultat est incomparable par rapport à tout ce que vous pourriez trouver dans le commerce ! Et c'est tellement plus sain ! Pas de colorant ni de conservateurs ! ! !

 

Alors bonne dégustation !

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Published by lacuisinedetisa - dans Café gourmand
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